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  • Nordic Walking
    heute bekannten Schlaufensystems wurde es im Frühjahr 1997 in Finnland als Nordic Walking vorgestellt Im Norden des Landes wurden im selben Jahr auch die ersten Trainer ausgebildet darunter auch einige Deutsche Durch die Stöcke wird auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert Der Ablauf wird durch bewussten Umgang mit den Stöcken gesteuert Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung wenn die linke Ferse aufsetzt der linke Stock wenn die rechte Ferse aufsetzt Die Stöcke werden nah am Körper geführt Die Schultern sollen stets locker und entspannt sein Die Stöcke werden schräg nach hinten eingesetzt der Stockeinsatz sollte im unterhalb des Körperschwerpunktes also in der Schrittstellung auf der vertikalen Körperachse erfolgen Um eine hohe Trainingswirkung zu erzielen sollte Folgendes beachtet werden Lange Schritte machen gut abrollen die Arme weit schwingen die Arme möglichst gerade halten und mit den Armen nach hinten arbeiten d h man soll mit der Hand über die Hüfte hinaus kommen Lange Schritte erhöhen jedoch die Gelenkbelastungen Quelle Wikipedia Winterzeiten Walking Mittwochs 09 45 10 45 Treffpunkt Sporthalle heristo sportpark Walking Nirdic Walking Mittwochs 18 15 19 15 Uhr Treffpunkt Parkplatz am Sportpark Sommerzeiten Walking Mittwochs 10 00 10 45 Uhr Treffpunkt Sportplatz Walking Nordic Walking Mittwochs 18

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  • Schwimmen
    Gleichgewichtshaltung unterlassen werden Das Herz wird bei mäßiger Bewegung entlastet da der Wasserdruck den venösen Rückstrom erleichtert Darüber hinaus wirkt die Wassertemperatur anregend auf den Kreislauf Beim Schwimmen werden fast alle Muskeln beansprucht wobei die Arme und der Oberkörper stärker trainiert werden Allerdings hängt die Verteilung auch vom jeweiligen Schwimmstil ab Schwimmen ist eine aerobe Tätigkeit bei der die Muskeln konstant mit Sauerstoff versorgt werden Schwimmen ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet Für kleine Kinder gibt es spezielle Angebote bei denen sie das Schwimmen lernen können das so genannte Babyschwimmen Angebot Seit kurzem 28 01 08 bieten wir Senioren die Möglichkeit Ihre Schwimmfertigkeiten zu verbessern Die Kurse finden unter der Leitung von Cornna Domann jeden Montag von 20 45 21 40 Uhr im Versmol Trainingszeiten Wann wird wo trainiert Achtung Zeiten und Orte wechseln mit Sommer und Winterhalbjahr Ziele Die Ziele der Schwimmabteilung Ergebnisse TuS Schwimmabteilung auf Landes Jahrg Meisterschaften erfolgreich Am 9 und 10 04 2011 nahmen 2 Mädchen und ein Junge der Schwimmabteilung des TuS Bad Rothenfelde an den Landesjahrgangsmeistersc Druckbare Version April 2016 Mo Di Mi Do Fr Sa So 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

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  • Tischtennis
    der Sie in entspannter Atmosphäre mitspielen können Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Schauen Sie doch einfach mal vorbei Die Trainingszeiten sind immer montags außer an Feiertagen von 20 00 22 00 Uhr in der Sporthalle am Sportpark Die Tischtennisgruppe Druckbare Version April 2016 Mo Di Mi Do Fr Sa So 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

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  • Turnen
    Am 22 September fand das Finale im Geräteturnen des Turnbezirk Weser Ems in Osnabrück statt Für das Bezirksfinale hatten si Deutsches Turnfest TuS Bad Rothenfelder Leistungsturngruppe beim Internationalen Deutschen Turnfest Metropolregion Rhein Neckar Vom 18 25 05 2013 fand das Deutsche Turnfest in Mannheim Heidelberg und Ludwigshafe Kreis Cup in Bad Iburg TuS Bad Rothenfelder Turnerinnen qualifizieren sich fürs Bezirksfinale im Geräteturnen Am 15 06 2013 fand der Kreis Cup Osnabrück Land in Bad Iburg statt An den Geräten Sprung Balken Boden un Ligawettkampf im Gerätturnen in Wellendorf und Bad Ligawettkampf im Gerätturnen in Wellendorf und Bad Iburg Am 09 03 2013 fand der 1 Ligawettkampf in Wellendorf statt Hier erturnten sich die Mädchen vom TuS Bad Rothenfelde mit 172 10 Punkten Osnabrücker Turn Cup 2013 TuS Bad Rothenfelder Leistungsturner erfolgreich beim Osnabrücker Turner Cup Am 23 02 2013 haben 11 Turner und 11 Turnerinnen vom TuS Bad Rothenfelde am Osnabrücker Turner Cup teilgenommen Geturn Talent des Jahres 2013 TuS Bad Rothenfelder Leistungsturngruppe zum Talent des Jahres gewählt Am 22 02 2013 fand zum 41 Mal die Bad Rothenfelder Mahlzeit statt Nach der Wahl zum Talent des Jahres im vergangenen Jahr s Mannschaftswettkamp in Rulle 2012 Am Samstag 17 11 2012 fand der Kindermannschaftswettkampf in Rulle statt Der TuS Bad Rothenfelde war mit 1 Mannschaften am Start Geturnt wurde als reine Mädchenmannschaft 5 Turnerinnen bildete Bezirksfinale TuS Bad Rothenfelder Turnerin gewinnt Bezirksmeistertitel Am 29 September fand das Finale im Geräteturnen des Turnbezirk Weser Ems in Schortens statt Für das Bezirksfinale hatten sich 4 Turnerinn Landesturnfest in Osnabrück TuS Bad Rothenfelder Leistungsturngruppe beim Landesturnfest Osnabrück Vom 20 24 Juli 2012 fand das Landesturnfest in Osnabrücks statt bei dem der TuS Bad Rothenfelde mit 12 Turnerinnen und 8 Turn Turnerinnen qualifizieren sich fürs Bezirksfinale TuS Bad Rothenfelder Turnerinnen qualifizieren sich fürs Bezirksfinale im Geräteturnen Am 30 06 2012 fand der Kreis Cup Osnabrück Land in Engter Schleptrup statt An den Geräten Sprung Balken Landesturnfest 2012 Ochtrup Vom 1 3 Juni 2012 fand das Landeskinderturnfest in Ochtrup statt bei dem der TuS Bad Rothenfelde mit 10 Turnerinnen und 5 Turnern am Start war Mit gepackte Taschen ging es am Freitagnachmitta 44 Kreis Kinderturnfest Turnernachwuchs des TuS Bad Rothenfelde beim 44 Kreis Kinderturnfest spielerische Form Sport am Start Am Samstag 5 Mai 2012 nahmen insgesamt 15 Turnkids des TuS Bad Rothenfelde am Spielfest 2 Ligawettkampf 2012 Am 03 03 2012 fand der 2 Ligawettkampf in Wellendorf statt Hier hatten sich die Mädchen am 11 02 2012 in Badbergen eine gute Ausgangsposition erturnt Mit einem hauchdünnen Vorsprung von 0 2 Punk Osnabrücker Turn Cup 2012 TuS Bad Rothenfelder Leistungsturner erfolgreich beim Osnabrücker Turner Cup Am 25 02 2012 haben 7 Turner und 8 Turnerinnen vom TuS Bad Rothenfelder am Osnabrücker Turner Cup teilgenommen Geturnt 1 Ligawttkampf im Gerätturnen in Badbergen Gelungener Auftackt beim Beim 1 Ligawettkampf im Gerätturnen in Badbergen am 11 02 2012 haben sich die Mädchen vom TuS Bad Rothenfelde einen hervorragenden 1 Platz erkämpft Gegen 5 weitere Manns Landesturnfest 2011 NRW in

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  • Volleyball Männer
    von Willy Büschner und Josef Beermann statt Gesucht werden ambitionierte Hobby Volleyballer sowohl männlich als auch weiblich ruhig auch zu Verjüngung des Teams im Alter ab 18 Jahren bis Unendlich Freitag 20 00 22 00 Sporthalle Sportpark Sonntag 9 30 13 00 Turnhalle Grundschule Druckbare Version April 2016 Mo Di Mi Do Fr Sa So 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

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  • Unsere Abteilungen
    April 2016 Mo Di Mi Do Fr Sa So 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Vollyballer gesucht Gesucht werden ambitionierte Hobby Volleyballer sowohl männlich als auch weiblich ruhig auch zu Verjüngung des Teams im Alter ab 18 Jahren bis Unendlich Weitere Info hier Musical Dance Gesucht

    Original URL path: http://www.tus-bad-rothenfelde.de/main/unsereabteilungen/index.php (2016-04-24)
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  • Kurse
    anmelden Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt Hier nochmal die Eckdaten Kursangebot von TuS Bad Rothenfelde Kursbeginn 11 01 2013 Kursdauer 10 Wochen Referentin Alexandra Ehof Ort Pension Moll Eschstr 18 hinter der Grundschulsporthalle Zeit freitags 17 50 18 50Uhr Kosten 10 EUR TuS Mitglieder 30 EUR nicht Mitglieder Bauch Beine Po Kurs Der Weihnachtsspeck soll weg Der TuS Bad Rothenfelde hilft dabei Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche die Ihnen wirklich wichtig sind Nach vorheriger Aufwärmung durch Aerobic oder Step Aerobic werden Bauch Beine und Gesäßmuskeln aber auch die Muskulatur von Rücken und Armen mit effektiven Übungen in die Form gebracht die Sie schon immer wollten Der Bikini Figur steht damit nichts mehr im Wege Sie haben Interesse Dann melden Sie sich schnell an Die Teilnahme ist auf 15 Personen begrenzt Kursangebot von TuS Bad Rothenfelde Kursbeginn 11 01 2013 Kursdauer 10 Wochen Referentin Sophia Herz Ort Pension Moll Eschstr 18 hinter der Grundschulsporthalle Zeit freitags 16 45 17 45 Uhr Kosten 10 EUR TuS Mitglieder 30 EUR nicht Mitglieder Newsletter Wenn Sie Interesse haben an Informationen rund um das Thema Kurse beim TuS Bad Rothenfelde tragen Sie sich doch in das Formular ein Sie

    Original URL path: http://www.tus-bad-rothenfelde.de/main/kurse/index.php (2016-04-24)
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  • Anfahrtsbeschreibung
    der Halle ist von dem aus es aber keinen Zugang zu der Halle gibt Wenn man das Navi auf Wiekstraße einstellt befindet sich die Einfahrt zum Sportplatz in der Mitte der ca 700m langen Wiekstraße Druckbare Version April 2016 Mo Di Mi Do Fr Sa So 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

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