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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    Mai 2007 Zum einen profitieren die Beteiliungsmanager mit ihren persönlichen Einkommen in Amerika und Großbritannien von geradezu absurden Steuernachlässen Steuersätze auf die Gewinnbeteiligungen von 10 Prozent oder 15 Prozent sind selbst manchen Beteiliungsmanagern peinlich Und zum anderen ist eine größere Transparenz in diesem Wilden Westen der Kapitalmärkte dringend vonnöten Kommentar FAZ 24 Juli 2007 Vor allem in Amerika ist der Eindruck entstanden dass Geschäftsbanken hohe Risiken eingehen im Vertrauen darauf im Krisenfall von der Fed und der Regierung gerettet zu werden Eine Zentralbank verrät ihren Auftrag wenn sie ihre Zinspolitik an der Ertragsrechnung der Geschäftsbanken oder an den Erwartungen der Aktienmärkte ausrichtet und dabei eine steigende Inflation in Kauf nimmt unter der alle Bürger leiden Kommentar FAZ 5 Dezember 2007 Manchem wird erst jetzt bewusst wie sehr die Konkurrenz des Kommunismus solange sie bestand auch den Kapitalismus gebändigt hat Aus sich heraus sind Demokratie und Marktwirtschaft ebenso wenig gegen Selbstzerstörung gefeit wie totalitäre Systeme Bevor andere die Systemfrage stellen sollten es die Eliten tun Kommentar FAZ 2 Januar 2008 Amerika muss seine Banken verstaatlichen US Präsidentenberater Nouriel Roubini FAS 16 März 2008 Wenn es gutgeht wollen die Banken vom Staat nichts wissen In der Krise soll er sie retten Kommentar FAZ 19 März 2008 Die Deutsche Bank habe jahrelang vom Börsenboom profitiert sagte der Direktor des Hamburger Weltwirtschaftsinstituts Thomas Straubhaar dem Hamburger Abendblatt Jetzt wo es abwärts gehe werde nach dem Staat gerufen Damit sollen Gewinne privatisiert und Verluste sozialisiert werden Das halte ich für schreiend ungerecht FAZ 20 März 2008 Die Bank Räuber Überschrift einer Geschichte über Bank Manager Spiegel 13 2008 Solange die Musik spielt werden wir tanzen hatte Chuck Prince Citigroup noch im Juli erklärt Kurz darauf kam der Absturz und sein Arbeitgeber verlor 100 Milliarden Dollar an Börsenwert Kein Problem jedenfalls nicht für Prince persönlich Zum

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    gerne das Glas hebt muss oft mit einem zu niedrigen Mangan Spiegel leben Viele Diabetiker haben teilweise um bis zu 50 Prozent zu niedrige Werte mit der Folge dass das Insulin nicht richtig wirken kann dass zu wenig Transportgefäße für die Weiterleitung der Glukose zur Verfügung stehen Auch ist der Cholesterinspiegel dann oft erhöht In Haferflocken Weizenkleie und Haselnüssen tummelt sich Mangan besonders gerne Molybdän Liebhaber von Fertiggerichten von poliertem Reis von Weissmehlen leiden häufig an Molybdän Mangel Weil dieses Mineral insulinähnliche Wirkungen hat kann es zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel kommen Auch besteht die Gefahr von Nierensteinen die Aminosäuren der Eiweiße können oft nicht genügend verwertet werden und es droht auch Haarausfall Abhilfe schaffen können hier Rotkohl Kartoffeln Eier und Spinat Vanadium Dieses extrem seltene Mineral wirkt ähnlich wie das Insulin verwertet das Hormon besser Ja es kann sogar Wirkung zeigen wenn gar kein Insulin vorhanden ist Ein besonders guter Lieferant ist eine der leider vergessenen aber hochvitalen alten Sorten dem Buchweizen der aber botanisch eher mit dem Rhabarber verwandt ist Zink Ein chronischer Mangel laugt langfristig die Insulin produzierenden Beta Zellen aus so dass zu wenig von dem Hormon hergestellt wird was eine der Voraussetzungen für die Entwicklung des Alterszuckers ist das ist dann so etwas wie die Steigerung des Lifestyle Diabetes bei dem meist genug Insulin da ist es nur nicht mehr richtig wirkt Fast alle Diabetiker haben zu wenig Zink weshalb auch oft Wunden schlecht heilen Weniger betroffen von diesen Mängeln sind die Freunde der Austern der Linsen und Erbsen Wichtig Alle diese Mineralien wirken am besten wenn sie dem Körper über natürliche Lebens Mittel zur Verfügung gestellt werden Wer sich beispielsweise nach den Prinzipien der Lauber Methode ernährt muss kaum Mängel befürchten und braucht auch selten die Ergänzung durch spezielle Mittel Übersicht Kolumne Nach oben Lesen

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    zuckersenkende Medikamente können gute Dienste leisten Gerade bei uns erhalten Typ 2 Diabetiker aber oft sehr schnell Insulin In Fit wie ein Diabetiker sagt Professor Dr Hans Hauner Deutschlands führender Ernährungsmediziner dazu Mich ärgert die häufig frühe übertriebene Insulinabgabe bei Typ 2 Diabetes in Deutschland Damit tritt man in einen Teufelskreis denn das Insulin ist ein Masthormon und bewirkt eine Erhöhung des Gewichts von bis zu zehn Kilo womit die Wirkung des Hormons wieder aufgehoben wird Dickmacher Insulin das ist die eine wenig erwünschte Nebenwirkung Das mächtige Insulin ist aber auch ein Wachstumshormon das auch Tumorzellen unterstützen also den Krebs fördern kann Auf diesen Zusammenhang hat kürzlich eindringlich ein Kongress unter dem Titel Insulin und Krebs hingewiesen den Ernst Chantelau von der Medizinischen Universitätsklinik der Uni Düsseldorf veranstaltete Über diesen Kongress berichtete ausführlich die FAZ und schreibt Es ist offenbar gesichert dass eine chronisch erhöhte Insulinkonzentration im Blut das Risiko für Bauspeicheldrüsenkrebs erhöht Leberkrebs Brust und Gebärmuttertumoren sowie Darmkrebs kommen bei Diabetikern häufiger vor Gar von einer Achse des Bösen zwischen Insulin Diabetes und Krebs spricht das renommierte Blatt Auch die in den letzten Monaten kontrovers diskutierten Insulinanaloga müssen in diesem Zusammenhang wohl neu betrachtet werden Was folgt daraus Natürlich bleibt Insulin das Medikament der ersten Wahl bei allen Typ 1 Diabetikern und bei vielen Typ 2ern die zu wenig von dem Hormon produzieren Aber gerade bei den Lifestyle Diabetikern sollte Insulin nur eingesetzt werden wenn alle Anstrengungen von Lifestyle Änderungen und medikamentösen Therapien ausgeschöpft worden sind Und wenn Insulin verabreicht wird muss es so dosiert werden dass immer nur genau so viel in Körper gelangt wie gebraucht wird Denn Was wirkt wirkt neben Übersicht Kolumne Nach oben Lesen Sie auch Saisonale Rezepte Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    waren hatten ein höheres Sterblichkeitsrisiko als eine Kontrollgruppe die weniger intensiv behandelt wurde Nun ist bei solchen auf statistischen Daten beruhenden Studien immer höchste Vorsicht geboten Denn sie beschreiben lediglich Korrelationen zwischen Dingen ohne die Ursachen für diese Phänomene benennen zu können In dem Fall dieser Studie die aber immerhin aus der Umgebung der US Gesundheitsbehörde stammt wird also nicht klar warum diese Mittel tödliche Effekte haben können und um welche Mittel es sich handelt Klar wird aber dass der nachhaltige Lauber Weg aus Messen Essen Laufen in allen Fällen der bessere Weg ist wo das körpereigene Insulin noch durch eigenes Handeln wie etwa Rad fahren aktiviert werden kann Denn mit dieser Methode werden nicht Symptome bekämpft sondern der Körper wird in eine langfristige Balance gebracht so dass er sich selbst helfen kann Nicht zitierfähig sind die Äußerungen mancher Ärzte wenn es um die Lauber Methode geht schrieb kürzlich ein Leser im Internet Blog des Diabetes Verlags Kirchheim Ich kenne diese Vorbehalte und freue mich deshalb um so mehr über die Ärzte welche meinen Ansatz empfehlen einmal sagte mir eine Ärztin unverblümt Sie nehmen uns das Patientengut weg Geantwortet hatte ich ihr mit dem Zitat eines griechischen Arztes Ärztliche Verordnungen werde ich treffen zum Nutzen der Kranken Der Arzt heißt Hippokrates Übersicht Kolumne Nach oben Lesen Sie auch Saisonale Rezepte Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    Gerade einmal 300 Fit und Schlemmen wurden abgesetzt Richtig geärgert habe ich mich darüber dass ein Buch wie Fit über das der Sportarzt Thomas Wessinghage sagt Pflichtlektüre für jeden Diabetiker und Millionen die es nicht werden wollen kaum Kunden findet Wahrscheinlich lesen die Millionen lieber Rezepte mit ganz viel Zucker anstatt mein wunderbares Rezept Zimtzauber mit Kakao Walnüssen und Kirschwasser aus Schlemmen nachzukochen Oder sie lesen so wichtige Besteller wie Lebe wild und unersättlich Alles negative Gedanken Sie merken es Bis ich auf einmal auch etwas merkte Draußen scheint die Sonne Jetzt aber nichts wie raus an die Isar Sicher es ist kalt teilweise glatt was mir lange Zeit eine gute Ausrede war zum Joggen zu gehen Doch schon nach einigen Schritten war die alte Freude wieder da die trüben Gedanken verschwanden Und das Schönste Joggend bin ich weniger gerutscht als vorher beim tastenden Gehen Scheint irgendwie mein Parkett zu sein die freie Natur als Joggingstrecke Zwei Dinge blieben zum Schluß nach einer guten Stunde Rennen in der frischen Luft Ich danke ganz herzlich den Leserinnen und Lesern die meine Bücher gekauft haben Und mich belohnte ich mit einem selbstgebackenem Schnitzbrot einer guten Bekannten in dem reichlich Kirschwasser schlummerte Das Rezept dafür verrate ich Ihnen nächste Weihnachten Übersicht Kolumne Nach oben Lesen Sie auch Saisonale Rezepte Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie ein Diabetiker Aktiv den

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    der Lifestyle Diabetes halt eine normale Krankheit ist die zuallerst mit Medikamenten behandelt wird auch wenn feigenblattartig natürlich auf die Möglichkeit der Änderung des Lebensstils hingewiesen wird Nur wirklich zwingend war diese Option für die Betroffenen nie Im Zweifel gab es immer die Pille Doch mit dem Satz von Prof Haak wird nun deutlich dass hier ein fundamentaler Umdenkungsprozess stattfindet stattfinden muss denn die Kosten des Lebensstil Diabetes drohen das Gesundheitssystem zu sprengen Was heißt das in Zukunft für die Typ 2 Diabetiker Sie müssen radikal umsteuern müssen vom passiven Patienten zum selbst handelnden Aktienten den Begriff Aktient habe ich in Fit wie ein Diabetiker entwickelt werden Alle die durch motivierendes Messen des Blutzuckers durch bewusstes Essen und durch regelmäßige Bewegung ihren Blutzucker wieder in den Normalbereich bringen können werden es auch tun müssen oder die Kosten selbst tragen vor allem wenn sie unter 65 Jahre alt Was natürlich nicht ausschließt dass auch fitte 70jährige ihre Werte sogar ohne Medikamente in den Griff bekommen können Ihnen ist ganz schummrig geworden bei diesen Aussichten Da gibt s nur eines Raus in die frische Winterluft und sich mindestens eine Stunde lang die frische Luft um die Nase wehen lassen Übersicht Kolumne Nach oben Lesen Sie auch Saisonale Rezepte Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie ein Diabetiker Aktiv den Zucker besiegen mit dem Standardwerk Mehr Schlemmen wie ein Diabetiker

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    dicht neblig es war eine wunderbare Watte Luft Erst rannte ich rund 200 Höhenmeter auf den Gäbris einen Aussichtsberg wo es aber nichts zu sehen gab Normalerweise laufe ich irgendwo rauf dann wieder runter Als ich nach einer Stunde wieder im Dorf mit seinen stimmigen Häusern war wollte ich an sich aufhören Aber plötzlich packte mich eine unwahrscheinliche Lust weiter zu laufen Ich wusste nicht woran es lag War es diese eigentümliche Stimmung mit dieser niesligen Traumluft Waren es die freundlichen Leute die alle selbstverständlich Grüezi sagen wenn sie einen treffen Waren es die gut gebaueten Häuser die mich reizten ihre durchdachten Proportionen aufzusaugen Egal ich wollte einfach laufen Immer wieder joggte ich durch den Ort lief aus ihm heraus erklomm immer wieder kleine Hügel kam zurück Inzwischen sah ich kaum noch etwas die Brille war beschlagen ich musste aufhören schaute auf die Uhr schüttelte den Kopf Über zweieinhalb Stunden war ich gejoggt Einfach so Spaßeshalber maß ich im Hotel hinterher den Zucker 83 Ein guter Start für Silvia Mansers Überraschungsmenü Es gab Wintersalat mit sesambestreuten Wachtelbeinen eine sensationelle Heusuppe mit Trockenfleisch eine Forelle auf Ananas Sauerkraut herrlich deftige Kalbsbäckchenravioli auf Fenchel ein Kalbsfilet in einer Kruste aus selbst gesammelten Kräutern teilweise aus dem Schnee ausgegraben mit Gemüse Dazu ein überragender Pinot Noir von Georg Fromm aus dem nahen Bündnerland Eine Küche aus einem geerdeten Himmel auf Erden Nur Normalerweise ist der Blick auf die Zuckeruhr nach so einem Essen keine Freude Nicht so diesmal 77 zeigte der Compact plus am nächsten Morgen Vor lauter Freude wollte ich schon wieder los laufen Loslaufen Schon wieder Ja denn inzwischen wusste ich wer mir Beine gemacht hat Der Mond es war die Nacht des Vollmonds Nächstes Jahr wird es wieder Lauber s Diabetes Kalender geben Und ich verspreche Ihnen eines Der Mond

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    nur ein Mix von Massnahmen bei strenger Selbstdisziplin drastische Umstellung im Essverhalten mehr Bewegung Der wichtigste Kick muss aber in den Köpfen erfolgen Wir müssen einsehen dass sich eine Katastrophe nur mit Veränderungen der Umweltbedingungen verhindern lässt Der Markt muss kleinere Portionen anbieten Firmen müssen gesündere Mittagsverpflegungen für Mitarbeiter finanzieren der Sparfimmel in den Schulen der Turn und Sportstunden wegrationalisiert muss sofort gestoppt werden Was ich hier zusammenfassend zitiere stammt aus dem Editorial von Fibo Deutsch für Gesundheit Sprechstunde einem Schweizer Magazin zu dem auch ein Fernseh und Internetformat gehört Der Text hat mich begeistert und er lässt sich nahtlos auf Deutschland übertragen denn auch bei uns sind wie im Nachbarland ein knappes Drittel bereits übergewichtig Besonders gefallen hat mir dass Fibo Deutsch gesellschaftspolitische Konsequenzen fordert etwa von Schulen Firmen Das ist auch meine Kernthese für die ich immer wieder attackiert werde Was mich aber natürlich nicht von meinem Weg abbringt Im Gegenteil Unter der Überschrift Aktienten statt Patienten beschreibe ich in Fit wie ein Diabetiker detailliert wie sich die Gesellschaft ändern muss damit der Einzelne überhaupt eine faire Chance hat sich zu ändern Und auch ich setze in meinen Überlegungen wie Fibo Deutsch dort an wo es am effektivsten ist In den Schulen Übersicht Kolumne Nach oben Lesen Sie auch Saisonale Rezepte Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie ein Diabetiker Aktiv den Zucker besiegen mit

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