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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    sind oft der falsche Adressat Wie gesagt es handelt sich ganz stark auch um ein gesellschaftliches Thema der schwarze Peter darf nicht der Medizin zugeschoben werden Die Folge ist dann der Griff zum Rezeptblock der leider häufig auch von den Patienten verlangt wird Die medikamentöse Lösung muss speziell bei jüngeren Personen mit Typ 2 Diabetes aber die Ultima ratio werden Wird auch zu schnell Insulin verschrieben Es gibt in Deutschland leider eine starke Tendenz zum frühen Insulin bevor alle Möglichkeiten der Lebensstil Änderung sowie oraler Antidiabetika ausgeschöpft sind Wenn eine Lebensstilumstellung nicht als Basistherapie angewendet wird verlagert eine frühe Insulintherapie das Problem nur um wenige Jahre Insulin führt zu einer Gewichtszunahme die Betroffenen sind aber schon dick Nach wenigen Jahren reicht dann die Steigerung von Insulin nicht mehr aus und die Blutzuckerwerte sind selbst unter 150 bis 200 Einheiten Insulin pro Tag weiterhin hoch Mit solchen Dosierungen an Insulin kann man unmöglich abnehmen man steckt in einem Teufelskreis Was wäre die Alternative Ohne eine tiefgreifende gesellschaftliche Veränderung lässt sich die Diabetes Epidemie nicht stoppen Wir müssen uns von Grund auf anders ernähren wir müssen Bewegung als etwas Selbstverständliches in das Leben integrieren Und das Ganze muss schon in der Schule anfangen Doch durch das Verkürzen der Schulzeit von 13 auf 12 Jahre geschieht insbesondere an Gymnasien genau der falsche Weg In deutscher Gründlichkeit wird der Lernstoff aber nicht entrümpelt sondern in kürzerer Zeit eingetrichtert Die Kinder haben lange Unterricht und müssen anschließend noch Hausaufgaben machen Was leidet als erstes der Freizeitsport Manchmal denke ich mir als betroffener Vater dass wir die verantwortlichen Schulminister wegen fahrlässiger Körperverletzung verklagen sollten Würden Verbote Gesetze weiter helfen Prinzipiell bin ich kein Freund von Verboten von gesetzgeberischen Eingriffen Aber wenn das Allgemeinwohl in Gefahr ist muss die Freiheit des Einzelnen enden Was wäre der Straßenverkehr ohne Geschwindigkeitsregeln Was schlagen Sie im Einzelnen vor Was wir schon einmal vor langer Zeit gefordert haben Etwa eine Inaktivitätssteuer auf alles was Inaktivität auslöst Computerspiele Gameboys Werbeeinnahmen der Fernsehgesellschaften Aber möglicherweise auch präventive Steuern für Süßwaren vielleicht auch für Fast Food Diese Gelder müssen dann zweckgebunden für professionelle Programme zur Änderung des Lebensstils ausgegeben werden Verbote allein werden nicht ausreichen Das stimmt aber sie sind ein wichtiger Teil Gleichzeitig würde ich versuchen die sogenannten Bösewichte ins Boot zu holen Ich habe keine Probleme mit einem Fast Food Produzenten ein Präventionsprojekt zu starten Was kann die Politik was können die Kassen tun Auch wenn dies viele Kollegen anders sehen so ist für mich der Morbi RSA RSA steht für Risikostrukturausgleich ein Instrument mit dem Kassen Geld unter einander verteilen HL ein Schritt in die richtige Richtung Hier bekommen die Kassen aus dem Gesundheitsfonds für Personen mit Diabetes oder anderen chronischen Erkrankungen mehr Geld als für gesunde Versicherte Bisher gab es in Deutschland kein Früherkennungsprogramm mit solchen Erfolgsaussichten Die Krankenkassen werden ihre Versicherten und die zuständigen Hausärzte in den kommenden Jahren dazu bringen Früherkennungsuntersuchungen auf Diabetes oder Bluthochdruck durchzuführen Bringt das etwas Auch wenn es monetäre Aspekte sind so finde ich

    Original URL path: http://www.lauber-methode.de/?cont=05_11-04-28_FastFood (2016-02-08)
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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    Tage wurden zusätzlich venöse Blutzuckerwerte zum Vergleich erhoben und ausgewertet Gibt es signifikante Unterschiede zwischen kapillärer und venöser Messung Es lässt sich sagen dass die venöse Messung etwas höhere Zucker Werte ergibt und um bis zu ca 5 10 min früher den maximalen Wert nach der Mahlzeit erreicht Wie waren nun die Ergebnisse nach den standardisierten Mahlzeiten Ich greife einmal eine Mahlzeit heraus die besonders signifikante Unterschiede zeigte nämlich zwei Frühstücke mit jeweils 50 Gramm Kohlenhydraten Im ersten Frühstück waren es schnelle Kohlenhydrate in Form einer süßen Milchreismahlzeit Im zweiten waren es langsame Kohlenhydrate im Wesentlichen Vollkornprodukte wobei die Vollkorn Kombination 750 Kilokalorien aufwies während die schnelle Variante nur 270 Kilokalorien hatte Was passierte nach dem schnellen Frühstück Nach dem schnellen Frühstück erhöhte sich der Zuckerwert bei einzelnen Probanden rasant von rund 80 mg dl vor dem Frühstück auf bis zu 160 mg dl bei einzelnen Probanden mit einem Mittelwert von rund 130 mg dl Diese Anstiege traten sehr schnell auf und es lag ein signifikanter Unterschied zur langsamen Mahlzeit vor Das Maximum war im Mittel nach rund 36 Minuten venös bis 43 Minuten Gewebezucker erreicht Rasante Kurven Auswertungen der Studie Wie verhielt sich das Insulin Um dieser Zuckerflut im Körper Herr zu werden schütteten die Probanden sofort große Mengen des Hormons aus und dies ziemlich zeitgleich zum Anstieg des Blutzuckers Wir maßen ein mehrfaches des Ausgangswertes wobei der Insulinausstoß auch rasch wieder in Richtung Ausgangsniveau sank Wie unterschied sich das langsame Frühstück Signifikant Die Anstiege des Blutzuckers bewegten sich im Mittel von 80mg dl auf rund 100 mg dl mit Peaks von maximal 120 mg dl Auch die Insulinausschüttung verlief wesentlich moderater wobei es aber länger dauerte bis das Ausgangsniveau wieder erreicht war Haben Sie diese Ergebnisse nach dem Frühstück überrascht Nein aus früheren Untersuchungen wissen wir dass gerade das Frühstück eine besonders kritische Mahlzeit ist weil es hier häufig zu starken Blutzuckeranstiegen kommt Dabei sind im Vergleich zu den gesunden Probanden mit denen wir es in dieser Studie zu tun hatten die Ausschläge bei Diabetikern noch sehr viel höher da werden schnell auch einmal Werte von über 200 mg dl erreicht Welche Schlussfolgerungen lassen sich daraus für das Ernährungsverhalten schließen Da möchte ich vorsichtig sein weil der Stoffwechsel ein sehr komplexer Vorgang ist Auffallend war aber dass nach Mahlzeiten mit schnellen Kohlenhydraten der Blutzuckeranstieg signifikant höher ausfiel Wenn man Blutzuckerspitzen deren Auswirkung kontrovers diskutiert wird vermeiden will sollte man Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index reduzieren Die nächste Mahlzeit nach der schnellen Mahlzeit fiel tendenziell etwas reichlicher aus was evtl mit der Vormahlzeit zusammen hängt Insofern ist die Aussage Fastfood mästet sicher nicht falsch Begünstigen die Insulinausschüttungen auch den Typ 2 Diabetes Das vermuten viele Ärzte Unsere Analysen haben gezeigt dass auch der Körper der Gesunden viel Insulin ausschütten muss um den Blutzuckerspiegel zu regulieren Das kann aber auf Dauer zu einer Überforderung der Bauchspeicheldrüse und einer damit einhergehenden Insulinresistenz führen was eine der Hauptursachen für die Ausbreitung des Typ 2 Diabetes ist Sind schnelle Zucker somit ein negativer

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    feststellen Erst als uns der Schamane sagte wir müssen einen Kaltauszug herstellen anstatt die Substanz heiß aufzubrühen kamen wir hinter das Geheimnis das wir dann schulmedizinisch erklären konnten Wirksam sind Glykoside die von der Hitze zerstört werden Welche Pflanzen von dort sind besonders wirksam An erster Stelle steht der Nopal Kaktus In seinen Früchten ist ein Stoff der verhindert daß die Kohlenhydrate in blutzuckersteigernde Glukose aufgespalten werden Der Stoff wirkt ähnlich wie Acarbose von Bayer Aber der Kaktus wirkt natürlich nur dann wenn er vor dem Essen verzehrt wird wie es die Indianer machen Dann gibt es die Cecropia die hilft Insulin freizusetzen was eine direkte Blutzuckerwirkung hat Cecropia steht für Ameisenbaum weil die Pflanze in Symbiose mit Ameisen lebt Inzwischen gibt es erste Kapseln aber bis zu einem einsatzfähigen Medikament wird es noch Jahre dauern Ganz spannend ist auch die Rinde des Baumes Acosmium In seiner Rinde ist ein Wirkstoff mit dem sich die Wirksamkeit des vorhandenen Insulins erhöht Damit greift er bei einer der Haupursachen für den Lifestyle Diabetes an Allerdings wächst der Baum sehr langsam sodaß die Ausbeute ziemlich gering ist Aber das müßte unsere Pharmafirmen doch mächtig anspornen solche Naturstoffe mit Ihnen zu isolieren und verfügbar zu machen Es ist leider das Gegenteil der Fall Viele werfen uns Knüppel zwischen die Beine wo sie können Sie fürchten wohl daß ein wirksamer Naturstoff mit deutlich weniger Nebenwirkungen gegen Diabetes auf eine hohe Akzeptanz der Patienten stoßen würde was eigene Geschäfte gefährden könnte Warum wissen gerade die mexikanischen Heiler so viel über Naturstoffe Weil es dort eine jahrtausendealte Kultur der natürlichen Heikunst gibt die von den verschiedenen indigenen Völkern angewendet wurde und diese Kontinuität hat sogar die spanischen Konquistadoren überdauert so dass diese immer noch in der tradierten Form vorliegt Wir haben dort also eine Erfahrungsmedizin mit quasi generationenlangen natürlichen klinischen Studien Wie auch in der traditionellen chinesischen Medizin Leider ist es so daß die traditionelle chinesische Medizin durch die Pogrome der maoistischen Diktatur eine massive Unterbrechung erfahren hat sodaß wir heute viele Dinge nur aus 3000 Jahre alten Dokumenten erfahren die wir aber oft falsch interpretieren weil sich etwa Namen geändert haben Am ehesten ist die Ayurveda Medizin mit Mexiko vergleichbar Gibt es auch Frauen in Mexiko die heilkundig sind Das ist auch ein Vorzug der indianischen Medizin daß sehr viele Frauen sich auf traditionelle Medizin verstehen Einige davon werden wie Heilige verehrt Manche heißen übrigens wie auch bei uns Hexe Wobei die mexikanischen Hexen das Glück hatten nicht verbrannt zu werden Nützt es dem Urwald daß er wohl die größte natürliche Apotheke der Welt ist Ja und nein Zum einen hilft es Schutzprogramme für die Wälder aufzubauen Zum anderen setzt aber teilweise ein massiver Raubbau an den heilenden Pflanzen ein Vor allem die Amerikaner sind hier gnadenlos Sie walzen mit dem Bulldozer ganze Wälder platt nur um an die begehrten Pflanzen zu kommen Ich habe das mit eigenen Augen gesehen Auf diese Weise ist auch die Pflanze ausgerottet worden die von den Indianern zur Geburtenkontrolle benutzt

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    In den USA nehmen derzeit wieder die Super Size Angebote stark zu Ist das besonders gefährlich Je größer die Portionen sind desto mehr wird gegessen Dabei handeln die Leute durchaus ökonomisch rational weil das Essen ja billiger wird Und wir sind genetisch darauf programmiert viel zu essen weil diese Programme noch aus Zeiten karger Nahrung stammen Für Super Size Portionen sind wir aber leider fehlprogrammiert 5 Die Anbieter sagen die Konsumenten wollten diese Angebote Stimmt das In der Lebensmittelindustrie herrscht ein mörderischer Wettbewerb Eine Firma die allein bewußt zusätzlich Gesundes anbietet wie es etwa McDonald s macht steht auf verlorenem Posten Es gibt ja durchaus immer mal wieder Gespräche über solche freiwilligen Einschränkungen durch die gesamte Branche Aber oft scheinen mir das auch Alibiverantaltungen zu sein 6 Würde eine Steuer auf Junk Food den Konsum eindämmen Ein solche Junk Food Steuer ist unbedingt zu überlegen etwa für besonders ungünstige Lebensmittel wie etwa Schokoriegel 7 Ist ein solche Steuer derzeit realistisch Eine Junk Steuer ist derzeit sicher nicht realistisch zumal die Umsetzung große Probleme aufwerfen würde Tatsache ist aber dass gesundes Essen eher teurer ist was in der Praxis eine gesundheitsförderliche Ernährung erschwert Vielleicht ließe sich das Thema aber über eine gezielte Mehrwertsteuer regeln die ja auch für Lebensmittel anfällt Dies könnte ein Anreiz sein eher auf gesündere Lebensmittel zurückzugreifen und den Konsum ungünstigerer einzuschränken 8 Warum drohen die Krankenkassen den Junk Food Konsumenten nicht höhere Beiträge an Das kann nicht funktionieren es ist auch nicht anzustreben weil es in einen Überwachungsstaat führen würde Aber sicher werden die Konsumenten in Zukunft eine größere Verantwortung für ihre Ernährung übernehmen müssen Sie sind nicht nur die Opfer als die sie sich gerne darstellen 9 Kann Junk Food zum Totengräber unseres derzeitigen Gesundheitssystems werden In der Tat bedroht der Trend zum Junk Food unser

    Original URL path: http://www.lauber-methode.de/?cont=05_06-11-19_Junk (2016-02-08)
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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    Samen vom Bockshornklee daher BK eine auch in Deutschland wachsende Pflanze deren Samen Bestandteil der meisten Currys ist Ebenfalls enthalten sind die Wurzeln und Blätter der alten Kulturpflanze Brennnessel die schon Hildegard von Bingen beschrieben hat Der seit über 2 000 Jahre bekannte Grüntee stammt aus der unfermentierten Teepflanze In BK plus sind Extrakte des Tees enthalten Der Löwenzahn hat einen bitteren Geschmack Für BK plus wird die pulverisierte Wurzel verwandt Für BK plus verwendet die herstellende Klösterl Apotheke Stoffe die teilweise von kleinen Betrieben aus dem Allgäu stammen Abgefüllt werden die Stoffe in gelatinefreien Kapseln die sich im Magen in ihre natürlichen Fasern auflösen Genaue Mengenangaben 2 Kapseln enthalten 254 mg Bockshornkleesamen 126 mg Brennnesselwurzeln 126 mg Grüner Tee Extrakt 126 mg Löwenzahnwurzeln 40 mg Brennnesselblätter gemäß Verzehrempfehlung Verzehrempfehlung Morgens nüchtern und abends vor dem Essen jeweils eine Kapsel mit reichlich Flüssigkeit Warnhinweis Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung Die angegebene Verzehrempfehlung nicht überschreiten Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern Klösterl Apotheke Eigene Herstellung Die Apotheke am Münchner Goetheplatz hat eine eigene Manufaktur in der kleine Serien von Nahrungsergänzungen wie Vitamine und Spurenelemente hergestellt werden können Preise und Bezug BK plus wird exklusiv von der Münchner Klösterl Apotheke hergestellt und vertrieben 120 Kapseln kosten 24 85 Euro Dazu kommen 5 10 Euro für den Versand Ab einer Summe von 150 Euro erfolgt der Versand kostenfrei Klösterl Apotheke Waltherstraße 32a 80 337 München am U Bahnhof Goetheplatz 089 54 34 32 11 Oder über den Online Shop der Apotheke www kloesterl shop de Lesen Sie auch Natur Zuckersenker Saisonale Rezepte Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von

    Original URL path: http://www.lauber-methode.de/?cont=30_BK_Plus (2016-02-08)
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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    die Nerven Himbeerknospe Die Blätter enthalten viel Vitamin C und Östrogene die Frauen helfen die sich Kinder wünschen Untere Reihe von links Hopfensprossen Die Edelvariante des Spargels Schmecken leicht bitter und sind damit ideal für die Frühjahrsentgiftung der Leber Brombeersprossen Enthalten Gerbstoffe und Flavonoide die Entzündungen bekämpfen und Viren den Garaus machen Sauerampfer Stecken voller Vitamin C das den Frühjahrstoffwechsel ankurbelt und zusammenziehenden Gerbstoffen die den Bakterien den Nährboden entziehen Veilchen Die duftenden Blüten beruhigen die Nerven die in den Blättern enthaltenen Saponine senken den Cholesterinspiegel Schnittknoblauch Das darin enthaltene Allicin verdünnt das Blut verbessert die Insulinproduktion und lässt das Hormon besser wirken Wo bekomme ich diese Pflanzen werden Sie vielleicht fragen Nirgends die müssen Sie sich selbst suchen Und bis auf die Hopfensprossen ich habe meine aus dem eigenen Diabetes Garten finden Sie praktisch alles in der Natur Wobei Sie schlicht das suchen was Sie finden Also etwa auch den Giersch den Löwenzahn den Spitzwegerich Was mache ich damit Die Kräuter gut waschen trocken tupfen klein schneiden und mit einer speziellen Vinaigrette benetzen Die besteht aus 5 Bärlauchblättern 3 Radieschen einem halben Apfel einem EL Zitronensaft 1 TL Apfelessig einem Schuss Apfelbalsamico 1 EL Olivenöl Salz und Pfeffer Alle Zutaten pürieren und sofort über den klein geschnittenen Salat geben Weitere Zuckerbalancierer Zurück zur Startseite Lesen Sie auch Lebens Mittel Saisonale Rezepte Gute Gasthäuser Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie

    Original URL path: http://www.lauber-methode.de/?cont=11_07_Pflanzenraetsel (2016-02-08)
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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    natürliches Antibiotikum dessen entzündungshemmende Wirkung vor allem bei Erkältungen genutzt wird Ich schneide die frisch geernteten Blätter unter grüne Salate So wirken die Stoffe am besten und der Salat bekommt einen angenehm nussigen Geschmack 3 Kamille Als Blume des Sonnengottes wird die Kamille in vielen Kulturen verehrt Die ätherischen Öle wirken entkrampfend lassen Wunden besser heilen und geben einen guten Bauch Frisch gesammelt und gleich aufgebrüht ergibt es einen wunderbaren Tee 4 Löwenzahn Um diese Jahreszeit schmecken die Blätter schon leicht bitter was sich positiv auf die Verdauung und den Blutzucker auswirkt Verantwortlich dafür ist der Bitterstoff Taraxin Auch enthält die Pflanze Inulin ein Kohlehydrat das ohne eine Insulinwirkung auszulösen direkt in den Darm gelangt Aus den Wurzeln lassen sich hauchdünne Chips frittieren 5 Rebe Bei den Trauben müssen Diabetiker vorsichtig sein weil sie doch sehr viel Zucker enthalten Besser ist da schon der daraus gekelterte Wein der ein zuckersenkendes Potential hat Wenn der Wettergott mitspielt werde ich in drei Jahren aus diesen Reben mit dem Winzer Karlheinz Ruser meinen ersten Lemberger Wein produzieren Zurück Lesen Sie auch Lebens Mittel Saisonale Rezepte Gute Gasthäuser Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie ein Diabetiker Aktiv den Zucker besiegen mit dem Standardwerk Mehr Schlemmen wie ein Diabetiker Das Kochbuch für den gesunden Genuss Mehr Rezensionen Auftritte Lauber s Diabetes Garten wird am 18 Juni 2015 um 15 Uhr im Krankenhaus Sachsenhausen in Frankfurt

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    tafelt es sich übrigens prächtig auf der großen Terrasse Dann lohnt auch ein kleiner Gang durch den eigenen Kräutergarten der direkt hinter der Küche liegt Der Garten ist Programm In der Küche von Harald Rüssel kommen ganz stark Produkte aus der Region auf den Tisch So war ich begeistert von einem Zander aus der Mosel es gibt also auch gute Nachrichten von der Umwelt So begeistert war ich von der Zubereitung daß ich sofort noch einen Barsch aus dem früher lange nicht so sauberen Fluß bestellt habe Der inzwischen in den Führern hochdekorierte Rüssel inszeniert das Produkt auf ideenreiche Weise indem er etwa das Hunsrücker Reh in einen Gewürzmantel packt Frau Rüssel kommt von einem renommierten Weingut an der Mosel sodaß Sie eine spannende Weinkarte erwarten dürfen Wobei Sie immer ein wenig aufpassen müssen daß die Weine auch tatsächlich trocken sind was bei mir unter vier Gramm Restzucker heißt Aber an einem schönen Sonntag mittag darf es dann auch einmal einer vom elterlichen Urbanshof sein der halt nicht so trocken ausfällt Wenn Sie keine Lust mehr haben heimzufahren dann warten auf Sie schöne individuell eingerichtete Zimmer im dazugehörigen Hotel Übrigens Wenn Sie kein Navi Gerät haben lassen Sie sich unbedingt erklären wie Sie hinkommen Landgasthof St Urban 54 426 Naurath Büdlicherbrück 06509 91400 Liegt an einem Teich Gasthaus mit Hotel Trumpft regional auf Harald Rüssel Lohnt jede Reise Menü mit Heimatprodukten Ländlich perfekt Hunsrücker Rehrücken Lesen Sie auch Natur Zuckersenker Lebens Mittel Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine

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