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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    sehr kleine Fallzahlen Deshalb mahnt auch Professor Hubert Kolb wissenschaftlicher Berater von Schlemmen wie ein Diabetiker an dass zur endgültigen Klärung der Frage der Insulinwirkung umfangreiche Studien noch ausstehen Auch Dr Helmut Wiedenfeld vom Pharmazeutischen Institut der Uni Bonn glaubt dass die Süßstoffe Auswirkungen auf den den gesamten Kohlenhydratstoffwechsel haben könnten bis hin zu einer künstlichen Drosselung der Insulinproduktion was er aber ausdrücklich als nicht abgesicherte Vermutung sieht Und die Nebenwirkungen Wer bei Google Aspartam Nebenwirkungen eingibt wird mit einer Fülle von Nebenwirkungen für diesen populären Süßstoff bis hin zum Krebsverdacht konfrontiert und mit ebenso vielen beruhigenden Statements offizieller Stellen Ich würde einfach vermuten wo Rauch ist ist auch Feuer und würde persönlich solche Stoffe nie im Dauergebrauch verwenden Bleibt das Risiko Psychologie Wer immer Süßstoffe nimmt bleibt lebenslang auf süß programmiert und wird im Zweifel alles essen was süß ist mit oder ohne Süßstoff Damit ist aber eine lebenslange Diabetiker Karriere geradezu vorgegeben und die Chance für einen medikamentenfreien Weg schwindet auf ein Minimum Wer auf diesen Karriere Zug aufspringt muss nicht nur damit rechnen ewig auf seinem Diabetes sitzen zu bleiben sondern er muss möglicherweise künftig diese Folgen auch ganz allein zahlen So zum Schluss noch ein Rat von mir der ich bei einer begnadet süß backenden Mutter und Oma auch deshalb hatte ich irgendwann Diabetes aufgewachsen bin Süßstoff schmeckt nicht Wenn Sie schon süß leben wollen dann richtig Sie können s ja als wahres Fest zu den Festtagen inszenieren Mein persönlicher Süß Tip Es geht nichts über echten Tannenhonig Hans Lauber 7 Dezember 2006 Nach oben Übersicht Kolumne Lesen Sie auch Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    gestellt ob er sich präventiv verhält wird laxes Verhalten künftig am Geldbeutel spürbar So sehen Regelungen vor daß Leute die nicht regelmäßig zu den Vorsorgeuntersuchungen gehen statt einem zwei Prozent des Einkommens für Zuzahlungen aufwenden müssen Ich begrüße das Nicht unbedingt für Krebs weil da die Vorsorgemethoden teilweise umstritten sind etwa die Mammografie Aber auf jeden Fall für den Diabetes Denn es ist unfaßbar daß allein in Deutschland einige Millionen Menschen leben die Zucker haben und es nicht wissen Und wenn sie es dann endlich wissen ist es oft schon zu spät sind bleibende Schäden wie abgestorbene Füße zu beklagen Gerade beim Diabetes macht das Messen aber besonders viel Sinn denn schon ein deutlich überhöhter Nüchternzucker ist ein eindeutiger Hinweis auf einen möglichen manifesten Diabetes Mein Vorschlag Eine flächendeckende Aktion der Blutzuckermessung um die Gefährdeten herauszufiltern und darauf aufbauend ein Programm das die massiv belohnt welche die Messergebnisse als Motivation für ein geändertes Verhalten betrachten und beispielsweise Gemüse statt Süßem essen Sodaß schon in naher Zukunft gilt Wer mißt spart Geld Übrigens Der Schokofan aus meinem Vortrag kam hinterher kleinlaut an und meinte Was Sie gesagt haben hat mich dann doch überzeugt ich will es anders machen Daraufhin ließ ich ihn von den Erdbeeren naschen die ich dabei hatte Immer nur Möhre das ist ja auch langweilig Nach oben Übersicht Kolumne Lesen Sie auch Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    nützlich bei Diabetes sind Viele Schulmediziner schließen davor scheuklappenhaft die Augen Es gibt keine echten oder pflanzlichen Zuckersenker kritisiert mich der Sprecher der Deutschen Diabetes Gesellschaft Ralph Bierwirth Mit diesem flapsigen Satz ignoriert er die Erkenntnisse des renommierten Stoffwechselforschers Professor Hubert Kolb Der stellt in Schlemmen wie ein Diabetiker fest daß die Extrakte der Brennesselblätter Wirkstoffe enthalten welche die Insulinproduktion anregen Und über den bei uns gut wachsenden Bockshornklee schreibt Kolb viele potentiell antidiabetisch wirksame Inhaltsstoffe Die Wirkung wird durch Tierversuche gestützt und kann daher als gesichert angenommen werden Wilde Kräuter wirken Die Natur hilft uns wenn sie darf Denn schon haben die bayerischen Behörden nach dem Bären ein weiteres Objekt ins Visier genommen nämlich genau die Wildkräuter In der Naturkostzeitschrift Schrot Korn wird die zuständige bayerische Behörde mit dem Satz zitiert Die Kräutertees sind ein sehr kritisches Thema ebenso die Kräuterfrauen Was die jüngste Attacke der Behörden bedeuten kann bringt im Interview in Schrot Korn der Kräuterbauer Thomas Beutler auf den Punkt Ein Großteil der Landbevölkerung wird so zu Straftätern gemacht Geht das so weiter haben wir demnächst neben durchgeknallten Bärenjägern auch wieder die ersten Jäger der Kräuterfrauen die dann wieder Hexen heißen werden Hans Lauber 30 Juni 2006 Nach oben Übersicht Kolumne Lesen Sie auch Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie ein Diabetiker Aktiv den Zucker besiegen mit dem Standardwerk Mehr Schlemmen wie ein

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    Auch mir wurde im Stadium meines manifesten Diabetes geraten Insulin ins Kalkül zu ziehen obwohl ich genug davon hatte es wirkte nur nicht mehr richtig weil ich zu dick war Daß vielleicht auch Lebensstil Änderungen erfolgreich sein können kam nur am Rande vor so wie auch bei Frau Schumm Draeger wo in ihrem 3 Seiten Beitrag gerade mal 2 Zeilen für die lifestyle Intervention übrig waren Nun weiß ich auch daß es nicht jeder wie ich schaffen kann seinen Lifestyle Diabetes ohne Medikamente erfolgreich in Griff zu bekommen Doch wenn Ärzte zu schnell zum Insulin raten kann das die Bereitschaft massiv dämpfen sich eigenverantwortlich um seinen Diabetes zu kümmern ihn als Chance einer Lebensstil Änderung zu erkennen Der medikamentenfreie Weg der Lebensstil Änderung muß beim Typ 2 Diabetes die Therapie der ersten Wahl sein sagt der Diabetologe Prof Dr med Stephan Martin von der Deutschen Diabetes Klinik Düsseldorf Eine nicht nur medizinisch sondern auch gesundheitsökonomisch wichtige Forderung schließlich belaufen sich die Kosten für eine derartige Therapie schnell auf 2000 Euro pro Person pro Jahr Angesichts von demnächst zehn Millionen Betroffenen sprengen solche Summen mit Sicherheit die Finanzkraft des Systems Mich ärgert die häufig frühe übertriebene Insulinabgabe bei Typ 2 Diabetes in Deutschland schrieb in Fit wie ein Diabetiker der Münchner Internist Professor Dr Hans Hauner Insulin ist ein Masthormon und bewirkt eine Erhöhung des Gewichts von bis zu zehn Kilo womit die Wirkung des Hormons wieder aufgehoben wird Warum das Insulin trotzdem gern angepriesen wird erklärt sich Professor Hauner so Die Einleitung einer Insulintherapie ist lohnender als die Erziehung zu einer Änderung des Lebensstils Für letzteres erhält der Arzt kein Honorar Hans Lauber 6 Juni 2006 Nach oben Übersicht Kolumne Lesen Sie auch Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    Hunderte von Männern und Frauen geschrieben und mir geschildert wie sie ebenfalls ihren Lifestyle Diabetes durch eine Änderung des Lebensstils besiegt haben Natürlich fallen solche Erfolge nicht vom Himmel Da muß halt ziemlich konsequent alles Süße weggelassen werden da muß sich halt tatsächlich bewegt werden wozu auch ich nicht immer Lust habe Aber das Lustprinzip kann nicht länger unser alleiniges Lebensprinzip sein sonst werden wir die Diabetes Epidemie nie eindämmen Und die Epidemie läßt sich eindämmen läßt sich mindern und zwar von jedem Betroffenen persönlich Wie das geht zeigt eindrücklich mein Vater der dieser Tage 85 wird Ich laufe jeden Morgen und jeden Nachmittag 20 Runden mit dem Rollator So kriege ich meinen Diabetes in Griff Das sagte er mir ganz stolz als ich ihn fragte warum er dieRunden zählt die er auf unserer Veranda dreht Manchmal müssen ihn mein Bruder Dieter der ihn pflegt und ich richtig bremsen wenn er vor lauter Anstrengung schweißgebadet ist Natürlich spritzen wir bei Bedarf Insulin schließlich hat einer mit 85 das Recht auf einen Altersdiabetes aber nicht mit 55 Aber wir brauchen viel weniger seit er wieder so aktiv läuft und das mit vom Krieg verkrüppelten Füßen was zusätzliche Schmerzen bereitet Ich wünsche Dir lieber Vater noch viele Runden in unserem schönen Garten Und gib mir weiterhin so viele gute Ratschläge wie ich die Kräuter für unseren Diabetes Garten richtig pflanzen soll Ich mache Dir dafür gerne immer wieder ein schönes Waldhaus Pils auf Hans Lauber 9 Mai 2006 Nach oben Übersicht Kolumne Lesen Sie auch Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    den Elmauer Gesprächen die von Roche Diagnostics unterstützt werden Über 3 000 Menschen mit Lifestyle Diabetes der auch Typ2 heißt wurden über mehrere Jahre beobachtet wovon rund die Hälfte ihren Blutzucker regelmäßig kontrollierte mit eindrucksvollen Ergebnissen Das Risiko eines nicht tödlichen Ereignisses so heißt das tatsächlich gemeint ist damit etwa Nierenversagen sank um 32 Prozent Und das Risiko zu sterben sank gar um 51 Prozent Woher kommen diese signifikanten Besserungen Auch darauf wußte Professor Martin eine Antwort Der Nüchtern Blutzucker und der Langzeitzucker der berühmte HbA1c Wert sanken ebenfalls durch das Messen Und je niedriger diese Werte sind desto deutlicher sinken die Risiken etwa für Schlaganfälle oder Erblindungen Für mich und meine Leser ist das natürlich eine große Bestätigung für das eigene Verhalten Ich kann mir inzwischen gar nicht mehr vorstellen nicht zu messen Denn wenn ich nicht messe weiß ich nicht wo ich stehe und kann auch nicht handeln Oder ganz praktisch gesprochen wenn ich morgens einen zu hohen Wert habe ist das die Motivation zu mehr Bewegung zu klügerem Essen Diesen Praxisbezug von Messen zum Handeln brachte Professor Martin zum Schluß seines Vortrags für mich erfreulich auf den Punkt Der Schritt von der Theorie zur Praxis ist das Buch Schlemmen wie ein Diabetiker von Hans Lauber Und minutenlang war dann während der Diskussion in der die Experten die Aussagen der Studie aus ihrem Arbeitsalltag bestätigten das Titelblatt meines Buches zu sehen Danke für die Werbung lieber Herr Professor Martin Hans Lauber 22 Februar 2006 Nach oben Übersicht Kolumne Lesen Sie auch Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    dem Garten zehre ich bis heute erzählt sie mir In dem Garten hinter dem Häuschen hat sie bis vor kurzem ihr Gemüse angebaut ihre Kräuter gezogen Und sie hat jeden Tag selbst gekocht Gesund gegessen hat sie und auch der Seele Nahrung gegeben Täglich in der Bibel gelesen immer wieder wunderbare Gedichte für Nichten und Neffen verfaßt und sie auch selbst vorgetragen Total vergeistigt also Nein täglich hat sie auch die Stuttgarter Zeitung gelesen wußte Bescheid was passiert Aber ihr Elixir war die Musik Bis ins 98 Lebensjahr begleitete sie in der evangelischen Gemeinde die Choräle auf dem Klavier und mit unermüdlicher Geduld spielte sie Hausmusik mit den Geübten aber genauso mit den weniger Geübten Freudiges Ritual war der sonntägliche Kirchgang für die Tante die nie groß aus Fellbach herausgekommen ist Und wenn dann waren es Festtage an die sie sich jahrelang erinnerte Einmal hatte ich sie an Weihnachten mit ins heimische Markgräflerland genommen Es war ein schöner Winterabend mit prächtigem Sonnenuntergang Weißt Du noch wie damals die Sonne so schön untergegangen ist erzählt sie mir immer wieder Drei Sätze sind es die sie immer wieder sagt Isch des schön und Es geht mir schon wieder e bissle besser und Ich habe eine große Freude Es ist dieses Ruhen in sich das ihr die Kraft gibt Ein wenig sind s die Gene meint ihr Arzt aber das meiste kommt von Innen Natürlich kam im hohen Alter auch mal der Zucker Zuerst mit Insulin behandelt merkte der kluge Arzt bald daß Tante Bertha von der ich das wunder bare Buch Nutze die Heilkraft unserer Nahrung habe es auch so hinkriegt Sind die Werte ein wenig zu hoch wird mal ein Dessert weggelassen der Honig dünner aufgetragen und schon geht s wieder der Alterszucker als freundlich mahnender Begleiter des Alters Laß nichts

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  • Lauber-Methode: Fit wie ein Diabetiker >>> MESSEN >>> ESSEN >>> LAUFEN
    mit an den Rand der Pleite treibt Dabei bildet das Rauchen nur den Anfang Schon gerät das Übergewicht eine der Hauptursachen für den Lifestyle Diabetes ins Visier Auch hier wird die Devise schon bald lauten Wer völlt fliegt Solche drastischen Konsequenzen eines konsequent ungesunden Lifestyles müssen Deutsche nicht fürchten noch nicht Hierzulande wiegt sich gerade wieder eine große Koalition der Abwiegler in eine trügerische Sicherheit Da werden die dicken Kinder die mit 14 schon Altersdiabetes bekommen nicht auf einen radikalen Süßigkeitsentzug gesetzt sondern erhalten erst einmal eine Therapie Da darf der 40jährige bewegungsfaule Lifestyle Diabetiker die Verantwortung für seine Gesundheit erst einmal an ein DMP Programm delegieren anstatt daß ihm der Kassenbeitrag verdoppelt wird Wird diese Libertinage noch lange währen Natürlich nicht Allein die Epidemie Lifestyle Diabetes von Ärzten Typ2 genannt häuft Kosten in zweistelliger Milliardenhöhe an Drohen also auch uns Zwangsmaßnahmen nach US Vorbild Das muß nicht sein Ich plädiere für etwas anderes für etwas besseres Für Eigenverantwortung Ran an den Speck Ran an den eigenen Speck muß die Devise lauten damit der Diabetes keine Chance mehr hat Dafür hat der Versicherte dann die Chance mit stolzgeschwellter Brust mit der Kasse etwas auszuhandeln Einen Fitnessrabatt Hans Lauber 16 Januar 2006 Nach oben Übersicht Kolumne Lesen Sie auch Exklusives Interview Schöne Strecken Wussten Sie dass Metformin Leben retten kann Metformin ist das wichtigste Diabetes Medikament Es senkt zuverlässig den Blutzucker Aber es hilft auch beim Abnehmen Und womöglich spielt Metformin auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs Über diese Themen habe ich mit dem Lübecker Diabetologen Prof Morten Schütt gesprochen Zum Gespräch Hier Blitztipp Brillant beschrieben ist meine Methode in einem Bericht der WAZ Das Blatt aus Essen ist Deutschlands größte Regionalzeitung Weitere Blitztipps Fit wie ein Diabetiker Aktiv den Zucker besiegen mit dem Standardwerk Mehr Schlemmen wie

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