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  • Body- u. Wirbelsäulentraining
    In dieser Stunde wird mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur trainiert andererseits führen High Intensity Intervalle zur Beanspruchung aller Muskelgruppen sowie zu einer optimalen Fettverbrennung Im Wechsel werden unkomplizierte Übungen in kurzen und intensiven Intervallen ausgeführt Besonderes Augenmerk wird aber auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur gelegt Balancesequenzen fördern den Gleichgewichtssinn und stärken die Tiefenmuskulatur Mobilisierende und stabilisierende Übungen erhöhen die Muskelkraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule Eine bessere Körperhaltung wird erzielt Ein

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  • Fatburner/Cycling Bauch und Rücken intensiv
    Zumba Kindertanz beim FSV Qi Gong Indoor Cycling f Jugendliche Lauftreff Yoga für Kids Termine Sportangebote Fatburner Cycling Indoorcycling Rücken intensiv für Erwachsene Übungsleiterin Tatjana Bauer Fit in den Tag Ausdauertraining am Morgen hebt die Stimmung für den Rest des Tages Wir kombinieren Indoor Cycling mit Übungen zur Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur In den ersten 45 Minuten regen wir gemeinsam bei abwechslungsreicher Musik auf dem Indoorbike unseren Fettstoffwechsel an anschließend stärken wir mit unterschiedlichsten Übungen unsere Rumpfmuskulatur Und nebenbei werden wir dabei von Mal zu Mal fitter Dieser Kurs eignet sich Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen da der Trainingswiderstand ganz individuell angepasst werden kann Los traut Euch Ich freue mich auf Euch Nächster Kurs im Herbst 2016 Kurs 66 Fatburner Cycling Bauch und Rücken intensiv Kursbeginn wird nicht im Winter Frühjahr Sommer 2016 angeboten Kurstag Dienstag Zeit 9 00 bis 10 15 Uhr Ort Sporthalle Kraftraum Höchstteilnehmerzahl 8 Personen Kursgebühr für Mitglieder 32 50 Kursgebühr für Nicht Mitglieder 81 25 Kursdauer 13 x 75 Min Kurs 67 Indoorcycling Rücken intensiv für Erwachsene Kursbeginn 02 05 2016 Kurstag Montag Zeit 8 30 bis 9 30 Uhr Ort Sporthalle Kraftraum Höchstteilnehmerzahl 8 Personen Kursgebühr für Mitglieder 22 00 Kursgebühr für Nicht

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  • Zumba
    viel Spaß für ein schweißtreibendes Workout ZUMBA Fitness ist eine Sensation und für Jedermann geeignet Zumba folgt dem Fluss der Musik ganz im Gegensatz zum klassischen Aerobic Es gibt keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert Jeder Song erhält seinen passenden und charakteristischen Tanzstil und seine eigene Choreographie Der Hintergrund von Zumba Fitness ist einfach Bewegung und Spaß werden kombiniert Man muss nicht tanzen können das Wichtigste ist sich zu bewegen und Spaß daran zu haben Bei Zumba Fitness wird der ganze Körper beansprucht dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien Der Körper wird straffer und bei ausgewogener Ernährung kann Zumba Fitness auch zu einer Gewichts Reduktion führen ZUMBA Fitness ist anders als andere Trainingsprogramme ZUMBA ist Lebensfreude pur Lateinamerikanische Musik Tänze mit Pfiff zaubern uns ein Lächeln ins Gesicht Wir merken nicht wie der Schweiß rinnt spüren wie die Gesundheit wächst Anfänger und Quereinsteiger sind immer willkommen Kurs 11 Zumba Kursbeginn 03 05 2016 Kurs findet in den Ferien nicht statt Einstieg unter der Zeit möglich Kurstag Dienstag Zeit 8 15 bis 9 15 Uhr Ort Sporthalle Gymnastikraum Mindestteilnehmerzahl 10 Personen Kursgebühr für Mitglieder 33 00 Kursgebühr für Nicht Mitglieder 82 50 Kursdauer 11

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  • Kindertanz beim FSV
    Zumba Kindertanz beim FSV Qi Gong Indoor Cycling f Jugendliche Lauftreff Yoga für Kids Termine Sportangebote Kindertanz beim FSV Eching Wir lernen im Tanz unseren Körper kennen verschiedene Arten des Tanzes entdecken Muskelspannung und Entspannung Wir tanzen wie die Stars im Video wir Hip Hopen cool drehen zart wie eine Prinzessin und springen den Samba wie zum Karneval in Rio Zu den unterschiedlichen Tänzen begleiten uns unterschiedlichen Musik Arten Mal Songs aus den Charts mal Hip Hop R B Salsa und auch mal volkstümlich Alles was wir uns wünschen und wo wir Spaß zu haben Von ganz cool hot bis ganz zart eine gute gesunde Mischung für JUNGEN und MÄDCHEN im Alter von 6 bís 13 Jahren Kurs 14 Kindertanz Gruppe 1 bis 8 Jahre Kursbeginn 03 05 2016 Kurs findet in den Ferien nicht statt Kurstag Dienstag Zeit 16 00 bis 17 00 Uhr Ort Sporthalle Gymnastikraum Mindestteilnehmerzahl 10 Personen Kursgebühr für Mitglieder 21 00 Kursgebühr für Nicht Mitglieder 52 50 Kursdauer 7 x 60 min Kurs 15 Kindertanz Gruppe 2 ab 8 Jahre Kursbeginn 03 05 2016 Kurs findet in den Ferien nicht statt Kurstag Dienstag Zeit 17 00 bis 18 00 Uhr Ort Sporthalle Gymnastikraum Mindestteilnehmerzahl 10

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  • Indoor-Cycling f. Jugendliche
    Herbst 2016 Übungsleiterin Tatjana Bauer Ausbildung Indoor Cycling Instructor Basic Level Zu Eurer Lieblingsmusik die Kondition verbessern Egal wie fit Ihr Euch fühlt hier kann jeder mit aufs Rad steigen Wir haben zusammen eine Stunde Spaß auf unseren teils nagelneuen Spinningbikes und radeln mal schneller mal gemütlicher bergauf und bergab Wenn Ihr mindestens 1 50m groß seid dann packt ausreichend zu trinken und ein Handtuch ein und kommt einfach vorbei

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  • Lauftreff
    machen dabei Koordinations und Technikübungen sowie kleine Krafteinheiten Wir wollen nicht für einen Marathon trainieren sondern mit viel Spaß unsere Ausdauer verbessern Ihr solltet mindestens 3 km am Stück laufen können Das Lauftraining findet bei JEDEM Wetter statt natürlich angepasst an die Gegebenheiten Kommt einfach vorbei bringt etwas zu trinken und wer hat eine Stirnlampe und oder Reflektoren mit Wir treffen uns pünktlich um 18 30 Uhr vor der Turnhalle

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  • Yoga für Kids
    Yoga für Kids Termine Sportangebote Yoga für Little Kids und Kids Yoga fördert die Lebensfreude die Gesundheit die Lebendigkeit die Gemeinschaft die Lebensqualität das Wohlbefinden in jeder Altersklasse Gerade Kindern macht Yoga besonders viel Spaß Spielerisch werden Kreativität und Ausgeglichenheit gefördert Kinder sind permanent der Reizüberflutung durch allerlei Medien ausgesetzt so dass die Kreativität und die Entwicklung ihrer Persönlichkeit in den Hintergrund treten Darauf reagieren die Kinder meist mit Interesselosigkeit und Langeweile Sie verlieren die Eigeninitiative und wissen nicht was sie mit sich selbst tun sollen wenn nichts von außen kommt Andere reagieren mit Aggression oder werden verhalten sich hyperaktiv Daher ist es sehr wichtig dass Kinder lernen wie sie sich jederzeit aus dieser Reizüberflutung von außen lösen können Diese Möglichkeit bietet Yoga Durch Yoga Übungen lernen die Kinder wieder in der eigenen Mitte zu sein und neue Kraft zu schöpfen Kurs 35 Yoga für Little Kids 3 6 Jahre Kursbeginn 03 05 2016 Kurstag Dienstag Zeit 15 00 bis 16 00 Uhr Ort Sporthalle Gymnastikraum Mindestteilnehmerzahl 10 Personen Kursgebühr für Mitglieder 33 00 Kursgebühr für Nicht Mitglieder 82 50 Kursdauer 11 x 60 min Kurs 36 Yoga für Kids 7 11 Jahre Kursbeginn 06 05 2016 Kurstag Freitag Zeit

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  • Termine Sportangebote
    Halle Badminton Handball Volleyball Tischtennis Turnen Trampolin Bericht Trampolin Deutsches Turnfest Bewegungsspaß für Eltern und Kind Stockschießen Ski Skigymnastik Gymnastik Fatburner Core Training Beckenbodentraining Generation 50 Plus Powercycling Flexibar DanceAerobic Bodywork Body u Wirbelsäulentraining Fatburner Cycling Bauch und Rücken intensiv Zumba Kindertanz beim FSV Qi Gong Indoor Cycling f Jugendliche Lauftreff Yoga für Kids Termine Sportangebote Diese Option wird nicht korrekt funktionieren da der aktuell eingesetzte Webbrowser keine Inline Frames

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