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  • Sport
    etwas Lockerungsgymnastik nachher noch kurze Dehnungsübungen Treffpunkt W Busch Schule von dort wird gestartet zu einem den jeweiligen Bedingungen angepassten Laufweg durch Feld und Wald Trainingszeit Ab 01 April 2016 Donnerstag 17 30 18 30 Uhr Treffpunkt Wilhelm Busch Schule Kasseler Straße 33 Trainer Klaus Dieter Eckert Indoor Cycling Details Veröffentlicht am Sonntag 24 Juni 2012 16 43 Dieser Fitness Kurs richtet sich an alle die mit Musik und viel

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  • Men only
    Termine Polka Modern Paare Solos Partner R V Germania 1911 Jügesheim e V Sponsoren Maingau Energie Autohaus Murmann Integration durch Sport Sattler Girz Men only Details Veröffentlicht am Mittwoch 28 Januar 2015 16 43 Diese einzigartige Trainingsstunde ist ausschließlich für Männer bestimmt Neben Kräftigungsübungen zur Rumpfstabilisation konzentrieren wir uns auf die Dehnfähigkeit und Flexibilität des männlichen Körpers Stichwort Faszientraining Hier darf der Mann noch Mann sein Trainingszeit Freitag 20 00

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  • Weekend Workout
    Sponsoren Maingau Energie Autohaus Murmann Integration durch Sport Sattler Girz Weekend Workout Details Veröffentlicht am Dienstag 15 April 2014 16 43 Für alle die auch am Sonntag noch nicht genug vom Sporttreiben haben gibt es jetzt mit Weekend Workout Abhilfe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer mit unterschiedlichen Handgeräten und aber nur hin und wieder mit wechselnden FTF Trainern und Trainerinnen Auf diese Art wird jeder Sonntag Vormittag zu

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  • Cross X
    Integration durch Sport Sattler Girz Cross X Details Veröffentlicht am Dienstag 15 April 2014 16 43 Das kombinierte Training aus Turnen Leichtathletik und Gewichtheben nimmt Standard Übungen aus der traditionellen Turnstunde vor Jahrzehnten wieder auf und revolutioniert Liegestütze Kniebeuge und Klimmzug durch einen ganz neuen Mix Die funktionalen Übungen die in Form von kompakten individuellen Workouts Zirkeln Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden sind für jeden geeignet der eine gute

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  • Fit-Mix
    R V Germania 1911 Jügesheim e V Sponsoren Maingau Energie Autohaus Murmann Integration durch Sport Sattler Girz Fit Mix Details Veröffentlicht am Montag 02 Dezember 2013 15 43 Bewegung macht Figur Warm Up mit Aerobic und Step Elementen Danach Kräftigung von Kopf bis Fuß mit div Kleingeräten Dehnungsübungen runden die Stunde ab Hier werden Ausdauer Kraft Beweglichkeit und Koordination trainiert Das Rundumtraining für den ganzen Körper Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene

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  • Workout
    V Sponsoren Maingau Energie Autohaus Murmann Integration durch Sport Sattler Girz Workout Details Veröffentlicht am Sonntag 24 Juni 2012 16 43 Nachhilfe für Deine Muskel Das Body Workout verleiht Deinem Körper neue Kraft mit Therabändern und Kurzhanteln trainieren wir die Kraftausdauer zum Erhalt und zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit Die Belastbarkeit des Haltungs und Bewegungsapparates wird gestärkt Fettverbrenung und körperformende Effekte begünstigt Komm vorbei und spüre Deine Kraft Vorbeugend für Osteoporose

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  • Langhantel
    16 43 Kraftakt im Team So lautet die Devise beim dynamischen und schweißtreibenden Ganzkörper Workout mit Langhanteln Bei einfachen athletischen Bewegungsabläufen zum Beat der Musik haben alle gemeinsam Spaß Ob Jung oder Alt ob Frau oder Mann Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird ein kraftvolles Gruppenlanghanteltraining absolviert Die Gewichte der Langhantel werden entsprechend dem Trainingszustand und der persönlichen Zielsetzung gewählt und die Bewegungen sind einfach nachzuvollziehen Im Vordergrund steht das

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  • Men only
    Termine Polka Modern Paare Solos Partner R V Germania 1911 Jügesheim e V Sponsoren Maingau Energie Autohaus Murmann Integration durch Sport Sattler Girz Men only Details Veröffentlicht am Mittwoch 28 Januar 2015 16 43 Diese einzigartige Trainingsstunde ist ausschließlich für Männer bestimmt Neben Kräftigungsübungen zur Rumpfstabilisation konzentrieren wir uns auf die Dehnfähigkeit und Flexibilität des männlichen Körpers Stichwort Faszientraining Hier darf der Mann noch Mann sein Trainingszeit Freitag 20 00

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