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  • Dem Leben mit einem Lächeln zu begegnen, wirkt Wunder | Danone Activia
    Und wenn wir versuchen würden dieses Ritual heiterer zu gestalten Eine Studie hat gezeigt dass Sie Ihre Glückshormone anregen können indem Sie sich 60 Sekunden lang selbst zum Lächeln bringen Dies ist als Coué Methode bekannt Versuchen Sie sich während dieser Glücksminute auf einen lustigen Moment zu konzentrieren wie die letzte komische Sache die Ihre Kinder gemacht haben oder den Witz den Ihnen Ihre Freundin erzählt hat Lächeln mit anderen Wie viele Mütter wurden nicht von einer Welle des Glücks überrollt als sie ihr Baby zum ersten Mal lächeln sahen Dies ist nicht nur auf Mutterliebe zurückzuführen sondern oftmals ist die gute Laune anderer einfach ansteckend Fühlen Sie sich nicht entspannter nachdem Sie eine heitere Komödie gesehen oder Ihren Lieblingscomedian im Radio gehört haben Das Gleiche geschieht wenn Sie von positiven Menschen umgeben sind Wie wäre es wenn Sie mehr Zeit mit Ihrer Mutter verbringen würden die so voller Leben ist Oder mit einer Kollegin die Sie stets zum Lachen bringt ausgehen würden Wenn Sie mit der Familie so häufig wie möglich lächeln erhält Ihr Zuhause eine positive Aura Eine Möglichkeit wäre es überall wie bei einer Schatzsuche lustige Bilder anzubringen Wie einen Smiley am Fernseher ein lustiges Bild das alle mögen am Badezimmerspiegel oder ein inspirierendes Zitat in der Küche Diese lustigen Überraschungen entlocken jedem sofort ein Lächeln Eine 2003 von Dr Charles Schaefer Professor für Psychologie an der Farleigh Dickinson University in den USA durchgeführte Studie Impulse für Ihr Wohlbefinden Eine Kleinigkeit genügt um Ihren Tag schöner zu machen Melden Sie sich jetzt zu unserem Newletter an um viele gute Tipps rund ums Thema Wohlfühlen ganz einfach per E Mail zu erhalten Genießen Sie jeden Tag Jetzt anmelden VIELLEICHT GEFÄLLT IHNEN AUCH Gute Laune Essen 5 Fruchtgewohnheiten für mehr Energie Teilen Gesünder leben Wussten Sie dass es eine

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  • Vier von Kindern gelernte Glückslektionen
    Meine Tochter Lisa ist 5 Jahre alt und unglaublich kontaktfreudig und lebhaft was wunderbar ist aber ich mache mir Sorgen dass sie Fremden zu sehr vertraut oder leicht verletzt wird wenn andere Leute nicht mit der gleichen Begeisterung reagieren Kürzlich begann sie an der Bushaltestelle mit einem gleichaltrigen Mädchen zu reden dass sie in der Schule gesehen hatte Während sie redeten begann ich ein Gespräch mit ihrer Mutter die wie sich herausstellte einen ähnlichen Beruf hat wie ich Wir fanden außerdem heraus dass beide denselben Schwimmkurs besuchten also verabredeten wir uns für das nächste Mal auf einen Kaffee Es kann als Erwachsener ein bisschen nervenaufreibend sein neue Freunde zu finden aber ich war meiner Tochter so dankbar dafür dass sie mir geholfen hatte mich zu entspannen und neuen Menschen zu begegnen insbesondere in diesem Fall da diese Frau zu einer wunderbaren neuen Freundin geworden ist mit der ich viel gemeinsam habe Ich habe mir versprochen nicht zu vergessen wie liebenswert diese kindliche Eigenschaft der Offenheit anderen gegenüber ist Marie 32 Jahre Ich habe gelernt entspannt zu bleiben Nachdem mein erstes Baby geboren war hatte ich so viel Angst dass etwas schiefgehen könnte oder ich einen Fehler machen würde Ich wollte meine Kleine nicht aus den Augen lassen und war überhaupt nicht entspannt wenn ich getrennt von ihr war Ich gönnte mir keine freie Zeit und war ständig gestresst Meine älteste Tochter wurde 4 als ich mit meinem zweiten Baby schwanger war und ich hatte endlich begonnen mich zu entspannen da ich sehen konnte dass bisher alles gutgegangen war auch wenn ich nicht immer die perfekte Mutter war Nachdem mein Sohn auf der Welt war merkte ich dass er viel ruhiger war kaum weinte und gut schlief Vielleicht war es Zufall aber ich fragte mich ob meine Tochter spürte wie gestresst ich beim ersten Mal war Ich versuche nun positiv und entspannt zu bleiben da ich wirklich glaube dass dies eine deutliche Wirkung auf den Rest der Familie hat Mein Mann und ich engagieren einen Babysitter und gehen einmal in der Woche aus ich lasse die Kinder sich schmutzig machen wenn sie draußen spielen und ich verfalle nicht in Panik wenn ich die Zutaten für die perfekte Familienmahlzeit nicht im Supermarkt bekomme Ich tue mein Bestes und ich habe gelernt stolz darauf zu sein Sarah 35 Jahre Ich habe gelernt meine gute Laune zu behalten Die Anforderungen des Lebens können manchmal überwältigend sein da ich alleinerziehend bin Ich komme oftmals nach Hause und bin abgelenkt müde und alles tut mir weh Dazu das Bewusstsein dass Hausarbeit und Kochen auf mich warten und es wird schwierig meinen Kindern die Aufmerksamkeit und Begeisterung zu geben die sie verdienen Nachdem ich jedoch das Bild gesehen hatte das mein Sohn in der Schule von mir gezeichnet und auf dem er mich mit einem dicken Buntstift Stirnrunzeln bedacht hatte war mir klar dass die Dinge sich ändern müssten Dieser kleine Anlass machte mich fest entschlossen meine Einstellung zu ändern wenn meine Kinder mir von ihrem Tag

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  • Das perfekte 1-Minuten-Training für beschäftigte Frauen
    auf Frauen zu die ein hektisches Leben führen An Tagen an denen wir kein vollständiges Trainingsprogramm absolvieren können ist es wichtig auf einen schnellen Trick zurückgreifen zu können um Herz Kreislauf System und wichtige Muskelpartien trainieren zu können Der Unterarmstütz auch Plank genannt ist eine großartige Möglichkeit für ein Ganzkörpertraining das nur eine Minute dauert wodurch es für kurze ruhige Momente so selten diese auch sein mögen optimal geeignet ist Haben Sie eine Minute Zeit Jetzt nicht mehr Der perfekte Unterarmstütz Gehen Sie in den Vierfüßlerstand Positionieren Sie Ihre Füße dicht nebeneinander und stützen Sie Ihren Oberkörper auf den Ellenbogen ab die sich in einer geraden Linie direkt unter den Schultern befinden müssen Mit den Unterarmen auf dem Boden können Sie Ihre Handflächen flach auf den Boden legen oder die Hände unter dem Kopf zusammenhalten Halten Sie nun Kopf und Wirbelsäule gerade und ziehen Sie sanft den Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule ein Halten Sie diese Position eine Minute lang Ganzkörpertraining garantiert Impulse für Ihr Wohlbefinden Eine Kleinigkeit genügt um Ihren Tag schöner zu machen Melden Sie sich jetzt zu unserem Newletter an um viele gute Tipps rund ums Thema Wohlfühlen ganz einfach per E Mail zu erhalten Genießen Sie jeden Tag Jetzt anmelden VIELLEICHT GEFÄLLT IHNEN AUCH Gute Laune Essen 5 Fruchtgewohnheiten für mehr Energie Teilen Gesünder leben Wussten Sie dass es eine Verbindung zwischen Geist Teilen Gesünder leben Die Freude am Essen mit der ganzen Familie Teilen Gesünder leben Und wenn Glück nur eine Frage der Perspektive wäre Teilen Gute Laune Essen Tipps um Ihre Freunde beim Abendessen zu beeindrucken Teilen Lieblingszutaten Verrückt nach Ingwer Teilen ENTDECKEN SIE DIE KATEGORIEN Feel Good Food Gesünder leben Bleiben Sie über Social Media mit uns in Verbindung ZUFRIEDENHEITS GARANTIE Über Activia Kontakt UNSERE WOHLFÜHLTIPPS Feel Good Food Gesünder leben Unsere Produkte Activia

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  • So trainieren Sie, ohne es zu merken | Danone Activia
    daher ist es nicht überraschend dass es für die Fitness ziemlich viel bringt Also wischen Sie den Boden schrubben Sie die Ecken Ihrer Badewanne und Sie werden sehen Im Nullkommanichts kommt man ganz schön ins Schwitzen Und das Beste Ihr Zuhause ist blitzblank Ob Sie es glauben oder nicht spät dran zu sein ist eine tolle Möglichkeit um fit zu bleiben Veranstalten Sie einen privaten Flohmarkt Wie wäre es all das alte Zeug auszusortieren wenn Sie schon beim Frühjahrsputz sind Entrümpeln kann wirklich glücklich machen und wenn Sie genug zusammenbekommen können Sie sogar auf den Flohmarkt gehen Wenn Sie alles durchsehen es in Kisten verpacken und zu einem Flohmarkt tragen werden Ihre Arme und Beine um Erbarmen flehen Außerdem ist es eine wunderbare Möglichkeit um Stress abzubauen denn Ihr Zuhause wird frischer wirken und es ist immer schön in Erinnerungen zu schwelgen wenn Sie alte Fotoalben durchblättern oder Babysachen ansehen Genießen Sie das Ausräumen und das Ergebnis und Sie werden noch nicht einmal bemerken dass Sie sich bewegt haben Massieren Sie Ihren Partner Vielleicht denken Sie jetzt Moment mal ich bin diejenige die eine Massage braucht Jemanden zu massieren der Ihnen am Herzen liegt kann jedoch ein unglaublich genussvolles Erlebnis sein Sie helfen Ihrem Partner nicht nur Stress abzubauen Sie profitieren auch von der körperlichen Nähe Während Sie die Verspannungen aus dem Rücken Ihres Partners kneten trainieren Sie Ihre Oberarmmuskeln Ihre Unterarme und Ihre Hände bis zur Erschöpfung Und welch bessere Rechtfertigung könnte es geben um sich selbst massieren zu lassen Wer hätte gedacht dass ein Training so kurz und schmerzlos wäre und Spaß machen könnte Wie viele Besuche im Fitnesscenter ersetzt das alles Ihrer Meinung nach Impulse für Ihr Wohlbefinden Eine Kleinigkeit genügt um Ihren Tag schöner zu machen Melden Sie sich jetzt zu unserem Newletter an um viele

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  • Sie brauchen eine Pause? Hier sind 5 wunderbare Ideen | Danone Activia
    sich wie im Paradies Verwöhnen Sie Ihre Füße Es ist ein wunderbar luxuriöses Gefühl sich um seine Füße zu kümmern Bei all der Zeit die Sie auf ihnen verbringen haben Sie sicherlich ein paar Verspannungen und wunde Stellen vor allem wenn Sie Absätze tragen Keine Zeit für eine professionelle Fußpflege Macht nichts Gönnen Sie sich einfach ein Fußbad in warmem Seifenwasser schrubben Sie abgestorbene Hautschüppchen ab und trocknen Sie die Füße gut ab bevor Sie zu einem duftenden Öl greifen um die Anstrengungen des Tages wegzumassieren Als Krönung machen Sie eine Pediküre und Sie sind zu allem bereit Planen Sie einen Mädelsabend Machen Sie Ihren Tag schöner Melden Sie sich an um unseren Newsletter mit vielen guten Tipps rund um das Thema Wohlfühlen direkt in Ihr E Mail Postfach zu erhalten Jetzt anmelden Es gibt nichts Besseres als eine gute Freundin und nichts ist entspannender und aufmunternder als ein Treffen bei dem einmal wieder ausgiebig getratscht wird Möglicherweise sind Sie zur Zeit besonders beschäftigt aber machen Sie es zu einer Ihrer Prioritäten mit Ihren Freundinnen in Kontakt zu bleiben Wir wissen wie wichtig es ist Zeit mit der Familie zu verbringen aber die gute Laune und emotionale Unterstützung die Sie von einer Freundin bekommen sind unschlagbar Wenn Sie keine Zeit haben tratschen Sie ein bisschen am Telefon wenn die Kinder im Bett sind Es gibt nichts Besseres als eine gute Freundin und nichts ist entspannender und aufmunternder als ein Treffen bei dem einmal wieder ausgiebig getratscht wird Gönnen Sie sich etwas Wir wollen Ihnen nicht empfehlen Ihr Konto zu plündern aber ab und zu haben Sie sich eine kleine Belohnung verdient Diese kann jede beliebige Form haben überlegen Sie sich also was Sie sich am meisten wünschen Vielleicht eine neue Nagellackfarbe oder ein neues Portemonnaie oder vielleicht träumen Sie auch von einer köstlichen Delikatesse aus dem Feinkostladen Wir wissen dass Sie sparsam sind und sich unter Kontrolle haben aber manchmal verdienen Sie es auch ein bisschen zu prassen Schalten Sie ab Nein wir meinen nicht einfach nur die elektronischen Geräte Entspannung ist ein Geisteszustand und eine der einfachsten Möglichkeiten sich zu entspannen ist es sich ein ruhiges Plätzchen zum Meditieren zu suchen Und das Beste ist dass Sie zu jeder Tageszeit meditieren können morgens bevor die Kinder aufstehen während ihres Mittagsschlafs oder kurz vorm Zubettgehen Hören Sie entspannende Musik nehmen Sie eine bequeme Haltung ein zünden Sie ein paar Kerzen an und versuchen Sie mit aller Kraft sich aller Gedanken und Sorgen zu entledigen Meditation ist Übungssache bleiben Sie also am Ball Sich selbst hin und wieder zu verwöhnen ist so wichtig dass wir fast geneigt sind es als Notwendigkeit zu bezeichnen Treffen Sie also Ihre Wahl aus unserer Liste oder denken Sie sich eigene fantastische Entspannungsmöglichkeiten aus Haben Sie besonders entspannende Tipps die Sie mit uns teilen möchten Impulse für Ihr Wohlbefinden Eine Kleinigkeit genügt um Ihren Tag schöner zu machen Melden Sie sich jetzt zu unserem Newletter an um viele gute Tipps rund ums Thema Wohlfühlen ganz einfach

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  • Unsere Wohlfühltipps | Page 2 | Danone Activia
    leben 5 Möglichkeiten sich wohlzufühlen in seiner Haut Teilen Gute Laune Essen 5 Fruchtgewohnheiten für mehr Energie Teilen Impulse für Ihr Wohlbefinden Eine Kleinigkeit genügt um Ihren Tag schöner zu machen Melden Sie sich jetzt zu unserem Newletter an um viele gute Tipps rund ums Thema Wohlfühlen ganz einfach per E Mail zu erhalten Genießen Sie jeden Tag Jetzt anmelden Gesünder leben Eine Aufgabe die Freude bringt Teilen Gesünder leben 5 Fitnessübungen die Ihre Kinder lieben werden Teilen Gesünder leben Es ist nie zu früh Kinder durch Optimismus zu Optimismus zu stärken data url http www activia de content es ist nie zu fr C3 BCh kinder durch optimismus zu st C3 A4rken Teilen Vorherige Seite Next page 1 2 ENTDECKEN SIE DIE KATEGORIEN Feel Good Food Gesünder leben Bleiben Sie über Social Media mit uns in Verbindung ZUFRIEDENHEITS GARANTIE Über Activia Kontakt UNSERE WOHLFÜHLTIPPS Feel Good Food Gesünder leben Unsere Produkte Activia Fusion Activia Joghurt Activia Joghurt Drink Activia mit feinem Fruchtpürree Nutzungsbedingungen Impressum Cookies Datenschutz 2016 Danone GmbH Alle Rechte vorbehalten ANMELDUNG Email Adresse Passwort Angaben auf diesem Computer speichern Passwort vergessen ANMELDUNG ANMELDUNG NEUES KONTO ANLEGEN REGISTRIEREN Gestion des cookies DanOn utilise 4 types de cookies Les

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  • ENTDECKEN SIE UNSERE PRODUKTE | Danone Activia
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